KICKBOXNING
Kickboxning med fokus på friskvård, styrka och kondition. Vi tävlar inte i Kickboxning, vi svettas bara.
BJJ
Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en kampform som påminner lite om brottning, men med fokus på lås och "chokes"
Välkommen att träna med oss!
Måndag
12:00 - 13:00 BJJ - Nyhet! [Pablo Torres]
Tisdag
12:00 - 13:00 Kickboxning (Christer Ringblom)
Torsdag
12:00 - 13:00 Kickboxning (Magnus Viktorin / Anna Eineborg)
Fredag
12:00 - HIIT & Jujutsu (Magnus Viktorin / Sten Booberg)
OSU!
Om klubben
Radio och TVs Ju-Jutsu Klubb startade 1972. Klubben tillhör Sveriges Radio och Televisions Idrottsförening och är till för anställda hos SR, SRF, SVT och UR som är intresserade av självförsvar, kampsport och kroppsviktsträning.
Vi är en ganska liten klubb med omkring 35 medlemmar i alla ålderskategorier. Du behöver inte ha några förkunskaper för att kunna träna med oss! Det vi tycker är viktigast är att ha kul tillsammans. Sedan är det en bonus att kondisen och styrkan förbättras. Som det oftast är i en liten klubb träffas vi en del utanför träningshallen också - gemenskap.
Klubben är ansluten till Svenska Budoförbundet som är en del av Riksidrottsförbundet, vilket borgar för en hög kvalité på träningen.
Upplägg och kostnad
Provträna gratis upp till tre gånger.
Vi kör i vanliga träningskläder och du hittar oss i Dojon KH-N2, Friskvården.
Terminsavgift 2026 är 950 kr. Alla pass och träningsläger ingår.
Betalning sker via swish (070-5799138) eller via faktura - kontakta vår kassör Martin Riit via följande e-postadress:
martin.riit@datagram.se.
Oavsett betalningsmetod kan du nyttja din friskvårdspeng om så önskas.
Våra instruktörer är
Anna Eineborg (Kickboxning)
Magnus Viktorin (Kickboxning)
Sten Booberg (Ju-Jutsu Kai, Kickboxning) utbildad D-instruktör - Ju-Jutsu Kai, med bakgrund från Minami Ryu Ju-Jutsu
Pablo Torres (BJJ)
Chefstränare är
Christer Ringblom, GIH-utbildad idrottslärare, tränat och tävlat i Judo, Karate och Ju-Jutsu.
Han är A-instruktör i Ju-Jutsu Kai, utbildad boxningstränare, utbildad domare i Shootfighting/MMA samt Supervisor och Tävlingsledare i SMMAF.
Christer är f.d. förbundskapten för Svenska Landslaget i MMA.
Svenska Landslaget har skördat 21 medaljer under 2016 varav en av våra idrottare, Gabriella Ringblom, vann guld på VM och Afrikanska Mästerskapen samt silver på EM.
Org.nr 802466-5385
Bankgiro 606-6609
Email sensei@jutsuklubben.se
Telefon 0733-686 959
KICKBOXNING
Kickboxning är en kampsport som växte fram i USA under 1970-talet .I ett historiskt perspektiv så skapades kickboxningen för att olika stilar inom stående kampsport skulle kunna mötas under gemensamma regler. Det visade sig tidigt att Kyokushin på den tiden hade bäst bentekniker och att boxarna hade bäst handtekniker, utifrån vilket en viss gemensam stil utvecklades. Tidiga namn på kickboxning blev följaktligen full-contact karate och sportkarate. I dag är kickboxning en egen sport och idrott, men fortfarande inte en stil utan som ett samlat regelsystem, vilket numera även har utvecklats till flera tävlingssystem. Utan krav på att följa gamla traditioner kan kickboxningen utvecklas, anpassa sig till utövarnas krav och ta till sig modern forskning kring psykologi, pedagogik och fysisk träning.
I Sverige används tävlingsformerna lättkontaktsgraderna Light Contact (LC) och Kick Light (KL) samt fullkontaktsgrenarna Full Contact (FC), Low Kick(LK) och K1. Namnen ändrades nyligen av WAKO.
BJJ
Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en kampform som påminner lite om brottning, men med fokus på lås och "chokes". Det förekommer inga slag eller sparkar i BJJ, istället är målet att få motståndaren att ge upp.
BJJ föddes som namnet antyder i Brasilien där familjen Gracie utvecklade sporten inspirerade av japanske judoutövaren Mitsuyo Maeda.
Tanken bakom BJJ var att teknikerna skulle gå att använda i verkliga kampsituationer - något familjen Gracie bevisade under många år i Brasilien och senare i USA när de vann uppmärksammade tävlingar mot andra kampsporter i Ultimate Fighting Championship.
I Sverige blev sporten känd via UFC och är idag ett av fundamenten inom den blandade kampsporten MMA.
BJJ kan utövas med eller utan dräkt, så kallad gi. Vanligen börjar kampen stående, men via svep, kast eller nedtagningar avslutas den oftast på marken. Målet är att få en dominant position och säkra strypningar så som giljotin eller triangle choke, eller arm- axel- eller benlås.
JU-JUTSU KAI
Ju-jutsu Kai är Sveriges största ju-jutsustil och Ju-jutsu Kai utövas i form av fysisk och teknisk träning inriktad på det gällande graderingssystemet. Ju-jutsu Kai lämpar sig väl som självförsvar och inriktar sig därför på att ge utövarna en ökad kunskap om möjligheten att försvara sig mot fysiskt våld, samt att ge saklig information om de juridiska möjligheterna till nödvärn.
Det första graderingssystemet presenterades 1971 av stilchef Hans Greger och därefter har flera revideringar skett. Sedan 1998 organiserar Svenska Ju-jutsuförbundet all verksamhet som är knuten till stilen Ju-jutsu Kai.
Ju-jutsu Kais tekniska koncept utvecklas kontinuerligt och stilchefen tillsammans med riks- och förbundsinstruktörer träffas fortlöpande för att diskutera teknikernas utförande och den tekniska utvecklingen för att Ju-jutsu Kai även fortsättningsvis ska kunna erbjuda ett självförsvarssystem av högsta internationella klass.
GOSHINDO
Goshindō (護身道) eller Goshinbudō, bokstavligen: "Självförsvar" (goshin), "strid" (bu), "väg" (dō), är ett generiskt uttryck för flera system modern självförsvar (även kända som gendai jūjutsu), vilka baseras på MMA-tekniker från Japan. De flesta Goshindō-system utgår typiskt från ju-jutsu-tekniker berikade med metoder från andra kampkonsttraditioner som karate, boxning samt kick- och thaiboxning. Dessa tekniker har sedan integrerats och modifierats för nutida självförsvarssituationer.
I Sverige finns det en form av Goshindo, som skapades av Lennart Collán 1994. Stilen innehåller momenten från flera olika kampsporter såsom brottning, boxning, thaiboxning och judo sammansatta till ett kampflöde. Den svenska Goshindon har administrativt ett ursprung ur Svenska Budoförbudets gamla ju-jutsusektion, men den tekniska inspirationen kommer från tidigare nämnda kampsporter. Stilen kommer ursprungligen från stockholmsområdet, men finns spridd över många delar av landet
RUFFIE
Musse Hasselwall och Usama Aziz utvecklade tillsammans träningsformen Ruffie som är ett koncept med inslag av kampsportsmoment.
Ruffie bygger på par- kamp och fysövningar. Övningar som länge har använts inom kampsport. Parövningarna bygger på att man samarbetar och använder sin partner som träningsredskap. I kampövningarna jobbar man mot varandra för att vinna sin kamp. Fysövningarna är till för att man ska få tömma ut de sista krafterna.
Denna ordning kör man i olika block och varje block har sin inriktning.
Allt du behöver för att ta dig igenom ett Ruffie-pass är hjärta.
